--- title: "2024 年终总结" description: "2024 年个人年终总结，回顾走出抑郁焦虑、重建精神世界的历程，向陌生人、朋友、爱人与父母一一致谢，并分享精神支柱不宜过于单一、安全感源自内心信念的感悟。" date: 2024-12-29T15:32:08Z canonical: https://xiaobox.github.io/p/2024-12-29-2024-nian-zhong-zong-jie/ author: 小盒子 categories: ["行业与思考"] source: https://mp.weixin.qq.com/s/xpMcGhvq_162fmhUqui65Q license: CC BY-NC-SA 4.0 license_url: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ --- # 2024 年终总结 ![Image](https://pub-f29bf2b53160470c9a85250116509a24.r2.dev/post/2024-12-29-2024-nian-zhong-zong-jie/001-71b4209c.png) 2024 年即将过去，在经历了几年如“鬼压床”般的梦魇日子后，如今的我竟意外地感到平静。 我想我的 “平静” 源于我的精神世界不再混乱和不堪。如你我所经历的，今年也是“精彩” 的一年，发生了很多的事情。无论你是否还记得，它们都在不同的层面影响着我们当下的生活。 在回想过这一年的时光后，我最想表达的是感恩和感谢。 ## 那些素未谋面的人们 在和我素未谋面的人们中，我最想感谢的是在几年前我罹患抑郁症焦虑症期间给予我极大精神慰藉的前司同事，虽然我们曾为同事，但公司人很多，我们至今素未谋面。非常感谢他在那段时间与我分享的故事以及对我无私的关怀，那段时间，即使看到那个头像我都会感到片刻的心安，谢谢你！ ## 那些不曾相识的人们 去年的那个夏天，很热，我心情复杂、漫无目的的在马路上游荡，走累了，坐在离过街天桥不远的地方休息。天桥台阶上坐着一个中年女人，手里拿着装着 CT 的袋子。她点了一支烟，神情麻木地看着远方。过了一会儿，神情逐渐变得悲伤，然后又是麻木。我从远处一直看着她，就这样不知过了多久，她掐灭了烟，眼神突然变得坚毅和果决，站起身走过天桥，消失在人群中。而我一个人呆坐在那儿想了很久，然后我不再在马路上游荡，目标坚定地也走向了远方，我想，我要感谢她。 ## 那些久未相见的朋友 感谢那些给我介绍过工作机会的朋友，虽然世事并非总如你我所愿，但这份雪中送炭的恩情我是不会忘记的，感谢你们。 感谢雄哥总挂念我的健康问题。已经好了，放心吧。 感谢我的发小儿们，我至今都觉得能交到你们这群朋友是我的幸运，即使今天是世界末日，我也不会遗憾什么，友谊地久天长！ ## 最亲爱的人 最亲爱的人陪我渡过了漫长日子的每一天，最感谢的是她。 都说 “陪伴是最长情的告白”，但我觉得在真正的生活面前，告白还是显得太单薄了。真正的陪伴是将全部生命与你相融，共同面对复杂的生活和世界，不止需要勇气和胆量，还需要爱与智慧。 最近附近的连锁超市重新装修后再次营业。周末，我们去逛了逛。人很多，我们走到食品区的时候，她说：“这么多好吃的啊，真好，这样你下班的时候想吃什么，我就可以给你买回去了”。 这是今年我听到的最感动的一句话，我发现，我抓着她的手越发的紧了...... ## 父亲母亲 今年是我在外漂泊的第 15个年头，总是时不时地想回家看看父母。往年没有这样过。许多年前，我对他们的感情很复杂也很矛盾，现在正在变得越来越纯粹，我希望他们身体健康，长命百岁。 ## 自己 我想还有一个人是我今年必须要感谢的，那就是我自己。 我从一片混沌和荒芜中重建了自己的精神世界。我的精神支柱正在变得丰富和稳定。我也想分享给你，我的朋友，精神内核不要过于单一，其实我们的精神世界都是多元的，有友情、爱情、亲情、事业、爱好等等，你甚至可以把它投射到任何人、事物甚至一只宠物身上，但注意，切忌不要过于单一，否则会很脆弱，一旦崩溃，后果严重。 在过去的 30多年，我对这个世界一直很恐惧和紧张，缺乏安全感。我发现，对于我来说，真正的安全感，不是依靠外界获得的，而是靠我自己的内心信念。在意识到这一点后，过去的几年，我总是告诉自己一句话：“别怕，没事儿的，放松点儿”。就像一个大人在安慰一个被吓坏了的孩子。 如今，我仍然害怕很多事情，但心中多了份坦然，就像一个看过了剧本的 NPC。 ## 明天 明天，对于所有人来说，都是一个新的开始。站在时间的门槛上，回想着这为了生活而奔波的一年，我有着对过去的释怀和对未来的无限期待，我衷心地祝愿所有与我生命中有过交集的人们生活顺遂、梦想成真！